南昌2021年中考正式拉开序幕！今天中考体育开始 - 今日消防杂志社投稿

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南昌2021年中考正式拉开序幕！今天中考体育开始

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摘要：

今天小编到南昌一专瞅了瞅

知道为什么去南昌一专吗？

因为今天是5月7日

南昌2021年中考体育正式开考

今年中考体育分值为60分，考试时间为5月7日至5月18日，历时12天。

南昌2021年中考体育考场：

南昌市第一中等专业学校

接下来就和小编一起看看考试的注意事项吧！

从天气预报数据来看，阴雨天气较多且气温普遍偏高，如遇雨天，考试时间将会有所调整，有几天的气温接近30℃，所以同学们要注意防暑呀。

参加考试的时间记得佩戴好口罩哟~

中考体育犯规行为及注意事项

1000米、800米跑

考生犯规行为：?

a.发令前，踩踏或越过起跑线；

b.跑进中踏进跑道左侧跑道线；

c.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

d.跑进中由他人领跑，或借入他人的力量跑进。

考生注意事项：

a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。?

b. 跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。

50米跑

a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。

b. 考生在测试过程中注意不要抢跑、串道，如果有人抢跑会立即报警并取消本次测试，重新准备发令。

c.考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，可在当日进行一次补试。

1分钟跳绳

考生的犯规行为：

a.未采用双脚正摇动作；?

b.跳出规定的区域，影响到他人；?

注意事项：

a.测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。

b.考生只有一次考试机会。如考生在考试过程中鞋带脱落或被他人影响到，得到监考老师确认后可申请一次补跳机会。

立定跳远

考生的犯规行为：

a.起跳过程中踩线；?

b.双脚不同时起跳；?

c.有垫步或者连跳。

注意事项：

a. 每人跳两次，仪器自动记录最好的一次成绩。成绩以米为单位，取两位小数。?

b.违例者，当次成绩无效。两次试跳均无成绩者，只能增加一次测试机会，仍然违例者，考生该项成绩为零。?

c.可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

引体向上

注意事项：

a.受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。?

b.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

一分钟仰卧起坐

注意事项：

a.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。?

b.受试者双脚必须放于垫上。

c.一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

篮球运球

犯规行为：

a.未从指定区域出发；?

b.出发时抢跑；?

c.运球过程中双手同时触球；?

d.运球高度超过考生肩部；?

e.膝盖以下身体部位触球；?

f.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；

g.漏绕标志杆；?

h.碰倒标志杆；?

i.考试期间，人或球出测试区域；?

j.通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。

注意事项：

a.运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。

b.每人测试两次，记录较好成绩。

c.考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计 0 分。

足球运球

犯规行为：

a.未从指定区域出发；?

b.出发时抢跑；?

c.手球；?

d.漏绕标志杆；?

e.碰倒标志杆；?

f.球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；?

g.未按要求完成全程路线；?

h.测试期间，人或球出测试区域。

注意事项：

a.每人测试两次，记录较好成绩。

b.考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩计 0 分。

排球垫球

犯规行为：

a.采用传球等方式触球；?

b.脚踩标志线或出测试区域

注意事项：

a.垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。

b.男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于 2.24 米，女生不低于 2.00 米。

考试当天勿饱腹

体育考试，需要充沛的体力，建议考生以碳水化合物饮食为主。

要控制进食量，吃到刚好感觉到有饱腹感就停止进食，以免增加身体负担，影响考试状态。

文章来源：《今日消防》网址: http://www.jrxfzz.cn/zonghexinwen/2021/0510/1491.html