【养生堂】今日17:25播出《春末对症排火毒》

专家：杨志旭 中国中医科学院西苑医院急诊科主任 主任医师

关键词：排毒

排毒算是中国人永恒的话题了，却很少有人关注到排毒也应分清状况。但是排毒不当反而伤身。人体的毒来源于：脏腑功能失调所内生的毒，或风寒暑湿燥火等体外毒邪侵袭机体致病。

毒存在体内，时间久了，就会引发别的问题，所以说很多人突然得了急重症，之前一定有预兆。绝不是忽然生病，而一定是累积的结果，只不过是我们没有重视而已。

在这个季节，我们重点应该关注两种毒——热毒和火毒。那么如何在这个季节正确排毒？

伏热是诱发或加重疾病的重要因素，有伏热的人最易被外邪引动而致病，所以每个人都应该重视，并且积极清除体内伏热。

如果伏热之毒埋藏得比较深，往往导致比较严重的疾病。不要等到舌苔黄厚而干或者腻，变成很严重的伏热之毒，我们应该在这之前就解决它，那么当你开始口苦口干了，舌苔薄黄、舌体薄红，就表示内热出现了，这时候很简单了，厨房最常见的葱姜就能解决问题。但是要想得到好的效果，葱姜的挑选有讲究，要使用葱白和老姜，另外还要搭配上金银花才可以。

最常见、危害也最大的往往是虚实夹杂的火毒，虚火+实热的同时，人容易急躁，容易发生突然中风。这时候就可以使用豆腐搭配淡菜来解决火毒。淡菜就是海虹晒成的干，价格不贵，也容易在超市、菜市场买到。这样搭配不仅效果好还能让这道排毒食疗味道更好

更多内容敬请关注今日17:25分播出的《养生堂》。

【专家出诊信息】

杨志旭：中国中医科学院西苑医院 周二上午和周五上午。

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